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羽毛球基本功之握拍

发布日期:2018-05-23 作者:半岛科技 点击:

握拍是羽毛球的第一个人动作,从开始到完成每一个击球动作,握拍的方式都会有所不同。当我们击球时要经常调整握拍方式,以利于击球时手腕的灵活转动和手指力量的发挥,易于发力。


??羽毛球基本功握拍手法广州凯利博整理如下:


??1、正手握拍

??首先使拍框与地面垂直。张开右手,使虎口对准球拍第二条梭线,然后用近似握手的方法握住拍柄.拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上.其余的三提手指自然握住拍柄。食指与其他三指间应有一个手指间距,拍柄端要与手腕齐平。正手握拍时,球面垂直于地面,像握菜刀一样握住球拍。


羽毛球基本功之握拍


?

?2、反手握拍

??反手握拍技术动作要领:在正手握拍的基础上,拍柄向外旋,拇指向上推,拇指内侧顶在拍柄第一斜梭的宽面上,食指向下收,下面三根手指放松。反手握拍击球时.靠食指下面的三根手指紧握拍柄.同时拇指前顶发力击球。


??3、通用握拍法
??用右手握住球拍拍杆附近.让穿弦面垂直指向地面,拍柄朝向身体。
??.右手握住拍柄。
??.大拇指和食指位于拍柄上相对的位工。
??.小指、无名指和中指并拢握住拍柄.食指和中指稍稍分开。
??.拍柄端与小鱼际齐平。


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